La Diete Flash Pour Perdre 5 Kilos Avant Les Vacances
Il existe un régime, plébiscité par des cardiologues (car il s’inscrit en effet dans une diète en vue de prévenir des maladies cardio-vasculaires et du cholestérol), à suivre à la lettre pour constater les premiers résultats rapidement.
A quoi ressemble donc une semaine type avec ce régime ? Voyons cela ensemble
Semaine type :
Le petit déjeuner est le même tous les jours : 1 fruit (sauf banane et raisins, trop riches en sucre) et un verre d’eau tiède citronnée.
JOUR 1
Déjeuner
– 1 orange
– 1 œuf à la coque
– 200 ml de yaourt nature
Dîner
– 2 tomates ou 200g de tomates cuites
– 2 œufs durs
– ½ concombre ou quelques feuilles de laitue
– 2 biscottes au blé complet
JOUR 2
Déjeuner
– 1 orange
– 1 œuf à la coque
– 200 ml de yaourt nature
Dîner
– 125 grammes d’escalope de poulet (cuit à l’eau ou à la vapeur)
– 1 tomate
– 1 biscotte au blé complet
– 1 orange
– 1 tasse de thé ou de tisane (sans sucre)
Pour accélérer encore plus les résultats, pensez à ajouter à ce regime des complements alimentaires coupe faim et brûle graisse. Voici le classement des plus populaires en ce moment:
| PRODUIT | CLASSEMENT | GARANTIE | LIVRAISON | TEST ET AVIS |
|---|---|---|---|---|
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| Proactol XS [usr 3.5 text="true" tooltip="true" size=22] | 60 jours | GRATUITE | |
JOUR 3
Déjeuner
– 1 œuf à la coque
– 1 orange
– 200 ml de yaourt nature
– 1 concombre ou de la laitue
Dîner
– 125 grammes de viande de poulet (cuite à l’eau ou à la vapeur)
– 1 orange
– 1 biscotte au blé complet
– 1 tasse de thé ou de tisane (sans sucre)
JOUR 4
Déjeuner
– 125 grammes de fromage au lait de chèvre
– 1 tomate
– 1 biscotte
Dîner
– 125 grammes de viande de bœuf (cuit à l’eau ou à la vapeur)
– 2 tomate
– 1 pomme
– 1 biscotte au blé complet
JOUR 5
Déjeuner
– 200 grammes de viande ou de poisson cuits à l’eau
– 1 tomate
– 1 biscotte au blé complet
C’est un peu drastique ? Cependant, si la semaine est assez dure, le week-end, on a le droit de manger plus, à condition de ne pas se jeter sur le premier burger qui se présente : penser à manger sain quand même !
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